سفارش تبلیغ
صبا ویژن

معرفی بهترین روانشناسان درمان اختلال اضطراب اجتماعی در تهران

 

 

اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایع‌ترین و نادیده‌گرفته‌شده‌ترین اختلالات اضطرابی است که زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی، صحبت در جمع، یا حتی تعاملات روزمره به شدت می‌ترسند و به‌دلیل ترس از قضاوت شدن یا تحقیر، دچار اضطراب شدید می‌شوند. خوشبختانه، این اختلال قابل درمان است و روان‌درمانی تخصصی می‌تواند به افراد کمک کند تا به آرامی با ترس‌هایشان روبه‌رو شوند و زندگی طبیعی‌تری را تجربه کنند.

در این مقاله، بهترین مراکز و روانشناسان متخصص در زمینه درمان اضطراب اجتماعی در تهران معرفی شده‌اند. این لیست براساس تجربه، رضایت مراجعین و تخصص انتخاب شده است.

 

1. ??گروه روانشناسی ویان

  • تخصص:درمان اضطراب اجتماعی، اضطراب فراگیر، فوبیا، افسردگی
  • خدمات:
    • درمان اضطراب اجتماعی با رویکرد CBT (رفتاری-شناختی)
    • مواجهه‌درمانی تدریجی (exposure therapy)
    • درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
    • جلسات روان‌درمانی انفرادی، زوج‌درمانی و گروه‌درمانی
  • آدرس:تهران، خیابان گاندی، بالاتر از تقاطع سئول، پلاک 12، طبقه دوم
  • وب‌سایت:www.vianclinic.com
  • اینستاگرام:@vianclinic
  • تلفن تماس:021-88574021

 

2. ??دکتر نسرین رستمی

  • تخصص:روانشناسی بالینی، درمان اختلالات اضطرابی و اجتماعی
  • خدمات: CBT، درمان رفتاری، درمان گروهی
  • آدرس:خیابان ولیعصر، نرسیده به پارک ملت
  • اینستاگرام:@dr.rastemi.psych

 

3. ??مرکز مشاوره ذهن‌آگاه

  • خدمات:درمان اضطراب اجتماعی، درمان شناختی، مایندفولنس
  • آدرس:تهران، شهرک غرب
  • وب‌سایت:www.zehnagahclinic.ir

 

4. ??دکتر الهام صادقی

  • تخصص:روان‌درمانگر ACT و CBT، درمان اضطراب و ترس از اجتماع
  • آدرس:خیابان شریعتی، روبه‌روی حسینیه ارشاد
  • اینستاگرام:@dr.elham.sadeghi

 

5. ??مرکز روانشناسی آرامش نو

  • خدمات:مواجهه‌درمانی، درمان هیجانی، درمان اضطراب نوجوانان
  • آدرس:صادقیه، بلوار فردوس شرق
  • وب‌سایت:www.aramesheno.com

 

6. ??دکتر پیمان مرادی

  • تخصص:روانشناس بالینی، درمان تخصصی اضطراب اجتماعی در بزرگسالان
  • آدرس:زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
  • اینستاگرام:@dr.peyman.moradi

 

7. ??دکتر ساناز ذبیحی

  • خدمات:درمان اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب عملکرد، ترس از سخنرانی
  • آدرس:یوسف‌آباد، نبش خیابان جهان‌آرا
  • اینستاگرام:@dr.sanaz.zabihi

 

8. ??کلینیک روانشناسی مهر

  • خدمات:درمان دارویی با همکاری روانپزشک، جلسات فردی و گروهی
  • آدرس:پاسداران، گل‌نبی
  • وب‌سایت:www.mehrclinic.com

 

9. ??دکتر فرناز کیانی

  • تخصص:درمان نوجوانان با اضطراب اجتماعی، افزایش مهارت‌های اجتماعی
  • آدرس:تهرانپارس
  • اینستاگرام:@dr.kiani.psych

 

10. ??مرکز مشاوره ذهن روشن

  • خدمات: CBT، مواجهه‌درمانی، خودشناسی و مدیریت افکار منفی
  • آدرس:سعادت‌آباد
  • وب‌سایت:www.zehnroshan.ir

 


بهترین روانشناسان درمان افسردگی در تهران | معرفی 10 روانشناس و م

 

 

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی قرن حاضر است که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. از کاهش انرژی، بی‌انگیزگی، اختلال در خواب و اشتها گرفته تا افکار منفی و احساس پوچی، همگی از نشانه‌های افسردگی هستند. خوشبختانه، امروزه با پیشرفت علم روانشناسی و روان‌درمانی، روش‌های مؤثری برای درمان افسردگی وجود دارد. در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین روانشناسان و مراکز درمان افسردگی در تهران را به همراه خدمات، آدرس و اطلاعات تماس معرفی کنیم. اولین مورد، گروه روانشناسی ویان خواهد بود.

 

1. گروه روانشناسی ویان

  • تخصص:درمان اختلالات خلقی، افسردگی، اضطراب، وسواس
  • خدمات:
    • درمان افسردگی با رویکرد CBT، ACT و طرحواره‌درمانی
    • مشاوره فردی، زوج‌درمانی، روان‌درمانی تحلیلی
    • جلسات آنلاین و حضوری
  • آدرس:تهران، خیابان گاندی، بالاتر از تقاطع سئول، پلاک 12، طبقه دوم
  • وب‌سایت:www.vianclinic.com
  • اینستاگرام:@vianclinic
  • تلفن تماس:021-88574021

 

2. دکتر زهرا بنی‌هاشم

  • تخصص:روانشناسی بالینی، درمان افسردگی و اضطراب
  • خدمات: CBT، روان‌درمانی فردی، دارودرمانی با همکاری روانپزشک
  • آدرس:تهران، بلوار کشاورز، ساختمان پزشکان نور
  • اینستاگرام:@dr.banihashem.psych

 

3. دکتر ناهید رمضانی

  • تخصص:درمان افسردگی مقاوم، افسردگی پس از زایمان
  • خدمات:طرحواره‌درمانی، شناختی رفتاری، EMDR
  • آدرس:تهران، میدان ونک، خیابان گاندی
  • اینستاگرام:@dr.ramzani.clinic

 

4مرکز مشاوره هم‌آوا

  • خدمات:روان‌درمانی گروهی، درمان افسردگی با نوروفیدبک، تست‌های روانشناسی
  • آدرس:تهران، فلکه دوم صادقیه، خیابان آیت‌الله کاشانی
  • وب‌سایت:www.hamavaclinic.ir

 

5. دکتر مریم طاهری

  • تخصص:روان‌درمانگر تحلیلی با رویکرد روان‌پویشی
  • خدمات:درمان ریشه‌ای افسردگی، سوگ، احساس پوچی
  • آدرس:زعفرانیه، خیابان آصف
  • اینستاگرام:@drmaryamtaheri

 

6. مرکز مشاوره مهرآور

  • خدمات:جلسات گروه‌درمانی، مشاوره خانواده، مشاوره نوجوان
  • آدرس:میدان ولیعصر، بالاتر از پارک ساعی
  • وب‌سایت:www.mehravarclinic.ir

 

7دکتر امیررضا شاه‌محمدی

  • تخصص:روانشناسی بالینی بزرگسال، افسردگی و اختلال دوقطبی
  • خدمات:جلسات حضوری و آنلاین
  • آدرس:تهران، خیابان مطهری
  • اینستاگرام:@dr.shahmohammadi

 

8. مرکز روانشناسی انتخاب نو

  • خدمات:درمان افسردگی با رویکردهای مدرن، مشاوره شغلی و تحصیلی
  • آدرس:تهران، خیابان شریعتی
  • وب‌سایت:www.entekhabeno.com

 

9. دکتر نیلوفر رستگار

  • تخصص:درمان افسردگی نوجوانان و جوانان
  • خدمات: CBT، ACT، خانواده‌درمانی
  • آدرس:خیابان شریعتی، بالاتر از پل صدر
  • اینستاگرام:@dr.rastegar_psych

 

10. دکتر حسین سلیمانی

  • تخصص:روانشناسی بالینی، افسردگی، اختلالات خلقی
  • خدمات:روان‌درمانی فردی و زوج‌درمانی
  • آدرس:پاسداران، خیابان گل‌نبی
  • اینستاگرام:@dr.hossein.soleimani

 

 

 

 


بهترین دکترهای درمان استرس در تهران | معرفی 10 متخصص برتر

 

 

 

استرس یکی از رایج‌ترین مشکلات روانی در دنیای پرشتاب امروز است که اگر به موقع مدیریت نشود، می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات جدی‌تری مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خواب و مشکلات جسمی شود. تهران، به‌عنوان پایتخت کشور، میزبان متخصصان برجسته‌ای در حوزه درمان استرس و اختلالات روانی است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان از استرس شدید، اضطراب مزمن یا نگرانی‌های دائمی رنج می‌برید، انتخاب یک روان‌درمانگر یا روانپزشک مجرب می‌تواند گامی مؤثر در جهت بهبود کیفیت زندگی باشد.

در این مقاله به معرفی 10 تا از بهترین دکترهای درمان استرس در تهران می‌پردازیم که با تجربه بالا و روش‌های علمی‌، به درمان این اختلال کمک می‌کنند.

 

1. مرکز مشاوره و روانشناسی ویان

تخصص:درمان استرس، اضطراب، افسردگی، روان‌درمانی فردی و زوج‌درمانی
ویژگی‌ها:

  • تیمی از روانشناسان متخصص و مجرب
  • استفاده از رویکردهای روز دنیا (CBT، ACT و …)
  • فضای امن و محرمانه برای گفت‌وگو
    آدرس:تهران، خیابان شریعتی، محدوده قلهک
    اینستاگرام: @vian.psychology
    تلفن:موجود در سایت و پیج رسمی

 

2. دکتر هدی نعمت‌الهی

تخصص:روان‌درمانگر، استاد دانشگاه، متخصص درمان اضطراب و استرس
ویژگی‌ها:بیش از 15 سال سابقه مشاوره فردی و گروهی
آدرس:تهران، خیابان مطهری

 

3. دکتر علی صاحبی

تخصص:روان‌شناس، متخصص رویکرد طرحواره‌درمانی و CBT
ویژگی‌ها:مؤسس مرکز تئوری انتخاب ایران، نویسنده چندین کتاب روان‌شناسی
آدرس:تهران، منطقه ونک

 

4. دکتر فرناز بنی‌صدر

تخصص:روانشناس بالینی، درمانگر اختلالات اضطرابی و وسواس
ویژگی‌ها:مدرس دانشگاه، پژوهشگر سلامت روان
آدرس:تهران، خیابان شریعتی

 

5. دکتر نسرین مقصودی

تخصص:روانشناس، متخصص کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی
ویژگی‌ها:تجربه کار با مهاجران و محیط‌های بین‌فرهنگی
آدرس:تهران، شهرک غرب

 

6. دکتر محمدحسین نجفی

تخصص:روانپزشک، درمان دارویی استرس و اختلالات خلقی
ویژگی‌ها:بررسی ترکیبی درمان دارویی و روان‌درمانی
آدرس:تهران، خیابان ولیعصر

 

7. دکتر الهه صفاری

تخصص:روان‌درمانگر تحلیلی، درمان اختلالات اضطرابی، استرس پس از سانحه
ویژگی‌ها:جلسات فردی و گروه‌درمانی
آدرس:تهران، سعادت‌آباد

 

8. دکتر آرش میلانی

تخصص:روانشناس بالینی، متخصص درمان شناختی‌رفتاری (CBT)
ویژگی‌ها:تمرکز بر درمان استرس شغلی و زندگی روزمره
آدرس:تهران، میدان فاطمی

 

9. دکتر سارا حسینی

تخصص:مشاور و درمانگر استرس و اضطراب نوجوانان و بزرگسالان
ویژگی‌ها:سبک رفتاری ـ شناختی و رویکرد درمان پذیرش و تعهد (ACT)
آدرس:تهران، نارمک

 

10. دکتر مهران قربانی

تخصص:روانشناس بالینی، درمانگر حرفه‌ای اختلالات اضطرابی
ویژگی‌ها:شرکت در کنفرانس‌های بین‌المللی سلامت روان
آدرس:تهران، یوسف‌آباد

 

 


تفاوت روانشناسی و مشاوره چیست؟

در حالی که هم روانشناسان و هم مشاوران از افراد در چالش‌های عاطفی، رفتاری و سلامت روان حمایت می‌کنند، تفاوت‌های کلیدی در آموزش، دامنه و رویکرد آنها وجود دارد.

?? روانشناسان برای ارزیابی، تشخیص و درمان بیماری‌های روانی آموزش دیده‌اند و اغلب با مشکلات پیچیده یا مزمن سر و کار دارند.
?? مشاوران تمایل دارند بیشتر بر ارائه راهنمایی، پشتیبانی و راهکارهای عملی برای مقابله با عوامل استرس‌زای زندگی، گذارها یا مسائل مربوط به روابط تمرکز کنند


?? تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟

در حالی که هم روانشناسان و هم روانپزشکان به افراد دارای چالش‌های سلامت روان کمک می‌کنند، آموزش و نقش‌های آنها تفاوت قابل توجهی دارد.

?? روانشناسان بر درک رفتار و احساسات انسان تمرکز می‌کنند، گفتاردرمانی و درمان روانشناختی مبتنی بر شواهد ارائه می‌دهند. آنها دارو تجویز نمی‌کنند.

?? روانپزشکان پزشکانی هستند که در سلامت روان تخصص دارند. آنها می‌توانند بیماری‌های سلامت روان را تشخیص دهند، دارو تجویز کنند و اغلب برای مراقبت‌های یکپارچه با روانشناسان و پزشکان عمومی همکاری نزدیکی دارند.

 


?? تفاوت روانشناس بالینی با روانشناس عمومی چیست؟

هر دو روانشناس بالینی و عمومی متخصصان ثبت شده هستند، اما آموزش و حوزه‌های تمرکز آنها متفاوت است.

?? روانشناسان بالینی آموزش‌های پیشرفته‌ی تحصیلات تکمیلی (معمولاً کارشناسی ارشد یا دکترا) را در تشخیص و درمان بیماری‌های پیچیده‌ی سلامت روان گذرانده‌اند. آن‌ها توسط AHPRA در حوزه‌ی روانشناسی بالینی تأیید شده‌اند و اغلب با مسائل شدیدتر یا بلندمدت‌تر کار می‌کنند.

?? روانشناسان عمومی نیز کاملاً ثبت شده‌اند و ممکن است در طیف گسترده‌ای از ارائه‌های سلامت روان کار کنند، اما بدون تأیید رسمی در حوزه کاری خود. آنها ممکن است بر نگرانی‌های کوتاه‌مدت، گذارهای زندگی، استرس یا ارائه‌های ساده‌تر تمرکز کنند.

 

 


علت بیش فعالی چیست؟

با وجود اینکه، این روزها مفهوم بیش فعالی برای کودکان و بزرگسالان زیادی به کار برده می‌شود، اما هنوز دانشمندان علت adhd را شناسایی نکرده‌اند. در واقع، متاسفانه هنوز علت بیش فعالی و عوامل اصلی خطر آن تا حدود زیادی ناشناخته است. با این حال، تحقیقات بسیاری نشان می‌دهند، برخی عوامل نقش مهمی در بروز اختلال ADHD دارند که شامل موارد زیر می‌شوند:

1- ژنتیک

محققان در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیده‌اند که ژنتیک نقش مهمی در بروز اختلال بیش فعالی دارد. مطالعات انجام‌شده روی دوقلوهای یک تخمکی، دوتخمکی و والدین‌شان نشان می‌دهند که این بیماری پایه ژنتیکی دارد. اختلال ADHD در کودکانی که پدرشان به این بیماری مبتلا است و همچنین در پسرها بیشتر دیده می‌شود.

 

2- عوامل مربوط به رشد

مشکلاتی مانند بیماری‌های عفونی در سه ماه اول بارداری را می‌توان علت بیش فعالی جنین دانست. همچنین، اگر مادر در چهار هفته اول دچار سوءتغذیه باشد یا درگیر مشکل بهداشتی (عفونت رحم) شود، احتمال ابتلای جنین به اختلال ADHD افزایش می‌یابد. در واقع، می‌توان شرایط نامناسبی که مادر در دوران بارداری و زایمان تجربه می‌کند را تا حد زیادی عامل اصلی بیش فعالی نوزادان معرفی کرد.

3- تغییر در عملکرد مغز

عملکردهایی مانند توجه و تمرکز در نواحی مختلفی از مغز کنترل می‌شوند. در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی، این مناطق دست‌خوش تغییر و آسیب شده‌اند.

4- زایمان زودرس

تحقیقات نشان داده‌اند، دیگر علت بیش فعالی را می‌توان ناشی از به دنیا آمدن نوزاد، زودتر از موعد مقرر دانست. نوزادانی که زودتر از 37 هفته به دنیا می‌آیند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به adhd هستند.



5- جراحت سر نوزاد

محققان معتقدند وارد شدن آسیب جدی به سر نوزاد می‌تواند دیگر علت ابتلا به بیش فعالی باشد. در واقع، باید بگوییم آسیب قابل توجه به سر نوزاد نقش مهمی در فعال شدن اختلال بیش فعالی-نقص توجه در نوزادان دارد.

6- عوامل پر خطر محیطی

زمانی که مادر باردار یا نوزاد در ماه‌های اولیه تولد در معرض عوامل پر خطر محیطی مانند سرب و سایر سموم قرار بگیرند، احتمال ابتلای کودک به بیش فعالی افزایش می‌یابد.

7- مصرف الکل و تنباکو در بارداری

اگر مادر در دوران بارداری الکل مصرف کند، این ماده را از طریق بند ناف به جنین منتقل می‌کند. در چنین وضعیتی، جنین در معرض آسیب‌های مختلف از جمله ابتلا به بیش فعالی قرار می‌گیرد. بنابراین، می‌توان علت بیش فعالی در بارداری را ناشی از مصرف الکل و تنباکو توسط مادر دانست که به راحتی به جنین منتقل می‌شود و اثرات آن تا بعد از تولد با نوزاد همراه است.

8- وزن کم نوزاد هنگام تولد

نوزادانی که هنگام تولد با وزنی کمتر از 1500 گرم به دنیا می‌آیند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلال ADHD قرار دارند.

9- عوامل عصبی و فیزیکی

محققان با انجام آزمایش EEG بر مغز کودکان مبتلا به adhd، متوجه اختلالی در نوار بتا شده‌اند. همچنین، سی‌تی اسکن مغز این کودکان نشان‌دهنده کاهش جریان خون در لوب پیشانی است. با این حال، می‌توان گفت معمولا این نوع تاخیر در رشد به مرور زمان با افزایش سن برطرف می‌شود.

10- عدم تعادل شیمیایی مغز

تحقیقات نشان داده‌اند، اختلال در اعصاب رسانه‌های مغزی و دستگاه نورآدرنرژیک که باعث بر هم خوردن تعادل مواد شیمیایی مغز می‌شود را هم می‌توان تا حدودی دلیل بیش فعالی کودکان دانست.