در حالی که فرزند پروری یکی از بزرگترین لذت های زندگی است، اما یکی از چالش برانگیزترین آنها نیز هست. والدین نه تنها مسئول رفع نیازهای جسمی و عاطفی فرزندشان هستند، بلکه به او مهارت های زندگی، مهارت های اجتماعی و رفتارهای مناسب را نیز آموزش می دهند. برای والدین جدید، والدین غرق شده، یا والدینی که وضعیت سلامت روانی دارند، این می تواند یک تلاش بسیار دشوار باشد.برای ارتباط با بهترین روانشناس زن در تهران اینجا کلیک کنید.
در صورتی که فرزندپروری در حال حاضر به اندازه کافی سخت نباشد، عوامل زیادی وجود دارد که می تواند فرزندپروری را پیچیده تر کند. با قرار دادن عوارض اضافی در تربیت، این عوامل می توانند نحوه ارتباط والدین با فرزندان خود، نحوه ارتباط فرزندان با والدین خود و نحوه عملکرد کل خانواده را تغییر دهند.
سختی های فرزندپروری
برخی از سختی های احتمالی والدین شامل توانایی ارائه مراقبت مداوم، مشکلات مالی، احساس عجله مداوم، کمبود خواب، توجه مداوم به نیازهای یک نوزاد یا کودک نوپا، برنامه ریزی و برنامه ریزی روزهای کودک و حفظ روابط بزرگسالان است. علاوه بر این، فرزندپروری دارای خواسته‌های فیزیکی خاصی است که ممکن است بیشتر توسط شریکی که مسئولیت اصلی مراقبت از کودک را بر عهده دارد، انجام شود، و باعث می‌شود آنها احساس کنند بیش از حد کار می‌کنند.
همچنین هنگام برخورد با کودکی که دارای ناتوانی جسمی یا رشدی است و نیاز به درمان پزشکی اضافی و مراقبت کلی دارد، والدین می‌تواند بسیار دشوار باشد. این امر می‌تواند با وجود چند فرزند پیچیده‌تر شود و بسیاری از والدین احساس گناه و استرس را تجربه می‌کنند که نمی‌توانند در صورت نیاز به مراقبت‌های بیشتر به چند فرزند خود به مقدار مساوی توجه کنند.
والدین درمانی
والدین درمانی یک شکل تخصصی از درمان است که با کمک والدین به آنها کمک می کند تا با لحظات دشوار فرزندپروری روبرو شوند. والدین درمانی همچنین به والدین کمک می کند تجربیات گذشته یا حال خود را که ممکن است بر نحوه ارتباط آنها با فرزندشان تأثیر بگذارد، شناسایی، رسیدگی و مدیریت کنند. در برخی موارد، والدین درمانی ممکن است به والدین کمک کند تا برای حفظ یک رویکرد والدینی منسجم و ساختارمند، با یکدیگر ارتباط بهتری برقرار کنند.
والدین درمانی یک منطقه عاری از قضاوت را برای والدین فراهم می کند تا در مورد لحظات سخت فرزندپروری صحبت کنند و یاد بگیرند که چگونه این لحظات سخت را در حرکت رو به جلو بهتر مدیریت کنند. به طور کلی، والدین درمانی با هدف ارائه دانش، ابزار، راهنمایی و حمایت لازم برای والدین برای مراقبت از فرزندان خود به ایده آل ترین شکل ممکن است.
والدین می توانند خدمات والدین درمانی را با کمک گرفتن به تنهایی یا با ارجاع از پزشک، روانشناس یا یکی از اعضای مدرسه فرزندشان دریافت کنند. در طول قرار اولیه، یک مشاور روانپزشکی و درمانی خانواده NJ مصاحبه ای را برای تعیین مسئله و نگرانی های اصلی، ایجاد درک کامل از موضوع، و ارزیابی وضعیت عاطفی و رفتار والدین انجام می دهد. پس از تکمیل مصاحبه اولیه، مشاور می تواند در صورت نیاز توصیه هایی را برای درمان ارائه دهد.
بسته به موضوع مورد نظر، چندین برنامه درمانی مختلف ممکن است توصیه شود. این برنامه ها می تواند شامل مشاوره والدینی مشترک، مشاوره زوجین، درمان سازگاری با طلاق، مدیریت خشم، یا توانبخشی و مشاوره سوء مصرف مواد باشد. در برخی موارد، ممکن است چندین رویکرد مورد نیاز باشد.
به طور کلی، والدین درمانی فقط با والدین شروع می شود و بر موضوع اصلی مشخص شده در مصاحبه اولیه تمرکز می کند. گاهی اوقات ممکن است گروه های حمایت از والدین نیز توصیه شوند. هنگامی که والدین شروع به پیشرفت کنند، ممکن است از کودکان خواسته شود تا در آن شرکت کنند.
والدین درمانی می تواند مزایای بسیاری را هم برای والدین و هم برای فرزندانشان داشته باشد. برای والدین، والدین درمانی ارائه می دهد:
- آموزش ارزشمند در مورد نحوه پاسخگویی به فرزندان
- حمایت در طول دوره های سخت والدین
- مکانی امن برای پردازش احساسات
- آگاهی از منابع جامعه
- راهبردهایی برای رسیدگی بهتر به عملکرد خانواده
برای کودکان، والدین درمانی می تواند ارائه دهد:
- با تنظیم احساسات تمرین کنید
- مکانی امن برای بیان و پردازش احساسات
- یک راه جایگزین برای برقراری ارتباط
- حمایت والدین و مشاور
- آموزش نحوه بیان احساسات
- احساس مشارکت بیشتر در عملکرد خانواده
در حالی که والدین درمانی فواید بسیاری را ارائه می دهد، توجه به این نکته نیز مهم است که زمان هایی وجود دارد که ممکن است بسیار چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات، والدین درمانی ممکن است مستلزم این باشد که والدین خاطرات دردناکی را زنده کنند تا به درستی احساسات خود را پردازش کنند و به جلو حرکت کنند. این ممکن است باعث شود برخی افراد در طول این فرآیند احساس اضطراب یا افسردگی کنند.
علاوه بر این، دیگران ممکن است احساس ناامیدی کنند وقتی که والدین درمانی نتایج فوری به همراه نداشته باشد. به همین دلیل، ممکن است درمان را جدی نگیرند یا توصیه های مشاور را نادیده بگیرند. برای اینکه والدین درمانی به خوبی کار کند، هر دو والدین باید متعهد و درگیر باشند و باید درک کنند که والدین درمانی فرآیندی است که ممکن است به ناخوشایند موقتی نیاز داشته باشد.
چه کسانی به والدین درمانی نیاز دارند
هر پدر و مادری می تواند از والدین درمانی بهره مند شود، با این حال انواعی از والدین وجود دارند که ممکن است از والدین درمانی سود بیشتری ببرند. والدینی که شرایط بیشتری دارند که باعث مشکلات بیشتر در زندگی روزمره آنها می شود، ممکن است از درمان والدین سود بیشتری ببرند. چنین شرایطی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- والدینی که در گذشته مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند: والدینی که خودشان مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند به احتمال زیاد در تربیت فرزندشان پرخاشگر هستند. این می تواند باعث ایجاد خشم، بی تفاوتی، نفرت و پرخاشگری در کودکان شود.
- والدین با مشکلات زناشویی: شایع ترین مسائل زناشویی خیانت و مشکلات مالی است. خیانت می تواند باعث شود کودکان احساس بی کفایتی یا رها شدن کنند و ممکن است درک آنها از عشق و روابط را اشتباه بگیرد.
- والدین در حال طلاق: طلاق هم برای والدین و هم برای فرزندان سخت است. با طلاق، والدین بر احساسات فردی خود تمرکز می کنند در حالی که سعی می کنند فرزندان خود را بزرگ کنند، که می تواند بسیار دشوار باشد. طلاق کل ماهیت ساختار خانواده را تغییر می دهد و ممکن است منجر به چندین تغییر در زندگی مانند نقل مکان شود.
- والدین با مشکلات سلامتی: هر نوع مشکل سلامتی می تواند مدت زمانی را که والدین می توانند با فرزندان خود بگذرانند کاهش دهد. علاوه بر این، مسائل مربوط به سلامت روان می تواند کارهای روزانه را پیچیده کند و بر نحوه ارتباط والدین با فرزندان تأثیر بگذارد.
- والدینی که مشکلات سوء مصرف مواد دارند: سوءمصرف مواد مشکلات بالقوه بسیاری را برای خانواده ایجاد می کند و باید فوراً به آن رسیدگی شود.
- والدین با از دست دادن کنار می آیند: از دست دادن یک شخص، حیوان خانگی، شغل یا ازدواج می تواند بر توانایی والدین برای مراقبت از فرزندشان تأثیر بگذارد. در این مدت، کودک ممکن است احساس کند که رها شده است یا ممکن است رفتار کند.
- والدینی که با مسائل فرزندان خود سر و کار دارند: کودکان می توانند مسائل فردی خود را داشته باشند، مانند ضربه روحی ، که می تواند بر روابط والدین با آنها تأثیر بگذارد و والدین ممکن است برای مدیریت این مسائل به حمایت و راهنمایی نیاز داشته باشند. همچنین ممکن است کودک به یک رویکرد خاص والدینی نیاز داشته باشد تا به او کمک کند تا با مسائل خود برخورد کند.