روانشناسی کودک و نوجوان -قصه درمانی-بازی درمانی

سوالات متداولی که هنگام مراجعه به روانپزشک باید بپرسید 

طبیعی است که در مورد روانپزشکی سؤالاتی داشته باشید، چه چیزی باید انتظار داشته باشید و چگونه می تواند کمک کند. گاهی اوقات، ممکن است کمی واضح تر به نظر برسد که به کمک نیاز دارید. در موارد دیگر، همیشه آنقدر واضح نیست. در هر صورت، صرف نظر از دلیل، کمک خواستن شرم آور نیست.

چگونه روانپزشک مناسب خود را انتخاب کنم؟ 

مانند پیدا کردن یک درمانگر ، انتخاب یک روانپزشک یک تصمیم شخصی است. عواملی که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از مکان، تجربه، و اینکه آیا آنها متخصص در درمان برخی بیماری های روانی هستند. اغلب، اولین قدم برای یافتن روانپزشک، صحبت با پزشک است که شما را برای شروع درمان به یک متخصص سلامت روان ارجاع می دهد. معرفی خانواده و دوستان نیز می تواند به شما کمک کند تا در مسیر درست قرار بگیرید. 

روانپزشکان چه نوع درمانی را پیشنهاد می کنند؟ 

هنگامی که به روانپزشک مراجعه می کنید، آنها می توانند یک برنامه درمانی برای شما تهیه کنند که می تواند شامل داروها و اشکال مختلف گفتار درمانی باشد. روانپزشک می تواند داروها را تجویز و مدیریت کند و همچنین چندین بیماری روانی را تشخیص داده و درمان کند. پس از مراجعه به روانپزشک، آنها ممکن است داروها و درمان را توصیه کنند. به طور معمول، یک درمانگر جلسات گفتگو درمانی را ارائه می دهد در حالی که یک روانپزشک بر مدیریت دارو تمرکز می کند زیرا آنها یک پزشک هستند. 

چگونه بفهمیم چه زمانی باید به دنبال روانپزشک برویم؟

دانستن زمان درخواست کمک سخت است. اما با درک علائم و شناخت علائمی که یک فرد باید به روانپزشک مراجعه کند، می توانید در موقعیت بهتری برای حرکت رو به جلو باشید. اگر سلامت روان شما در توانایی شما برای عملکرد روزانه اختلال ایجاد می کند یا مشکلات عاطفی مکرر را تجربه می کنید، ممکن است از صحبت با یک روانپزشک سود ببرید. علائمی که فرد باید به روانپزشک مراجعه کند عبارتند از: 

• مرتباً تا حدی احساس غرق شدن کنید که نتوانید با آن کنار بیایید 
• داشتن مشکلات خواب در مواردی که برای مدت طولانی می خوابید یا نمی توانید بخوابید 
• روی آوردن به الکل یا مواد دیگر برای مقابله 
• تجربه فوبیایی که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کنند
• داشتن هذیان، افکار از هم گسیخته یا مشکلات حافظه 
• تفکر خودکشی یا خودآزاری 
• طغیان های عاطفی
• افکار منفی مداوم 

این علائم می‌توانند به علائم یک بیماری موجود اشاره کنند یا احساس کنند که از حالت طبیعی خارج شده‌اند. در موارد دیگر، ممکن است اخیراً یک رویداد استرس زا یا آسیب زا را تجربه کرده باشید. علت هرچه که باشد، اگر علائمی دارید که شما را از عملکرد طبیعی روزانه باز می دارد، مهم است که برای کمک بخواهید.