روانشناسی کودک و نوجوان -قصه درمانی-بازی درمانی

افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس مداوم غم و اندوه و از دست دادن علاقه می‌شود. این اختلال که اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز نامیده می‌شود، بر احساس، تفکر و رفتار شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. ممکن است در انجام فعالیت‌های روزمره خود مشکل داشته باشید و گاهی اوقات احساس کنید که زندگی ارزش زیستن ندارد.

افسردگی چیزی بیش از یک دوره غم و اندوه است، افسردگی یک ضعف نیست و شما نمی‌توانید به سادگی از آن خلاص شوید. افسردگی ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد. اما ناامید نشوید. اکثر افراد مبتلا به افسردگی با دارو، روان درمانی یا هر دو احساس بهتری دارند.

علائم

اگرچه افسردگی ممکن است فقط یک بار در طول زندگی رخ دهد، اما افراد معمولاً چندین دوره آن را تجربه می‌کنند. در طول این دوره‌ها، علائم در بیشتر ساعات روز، تقریباً هر روز، رخ می‌دهند و ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• احساس غم، گریه، پوچی یا ناامیدی
• طغیان‌های خشم، تحریک‌پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک
• از دست دادن علاقه یا لذت در بیشتر یا تمام فعالیت‌های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی‌ها یا ورزش
• اختلالات خواب، از جمله بی‌خوابی یا خواب بیش از حد
• خستگی و کمبود انرژی، به طوری که حتی انجام کارهای کوچک هم به تلاش بیشتری نیاز دارد
• کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش هوس‌های غذایی و افزایش وزن
• اضطراب، آشفتگی یا بی‌قراری
• کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن
• احساس بی‌ارزشی یا گناه، تمرکز بر شکست‌های گذشته یا سرزنش خود
• مشکل در تفکر، تمرکز، تصمیم‌گیری و به خاطر سپردن چیزها
• افکار مکرر یا عودکننده مرگ، افکار خودکشی، اقدام به خودکشی یا خودکشی
• مشکلات جسمی بی‌دلیل، مانند کمردرد یا سردرد

برای بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، علائم معمولاً به اندازه‌ای شدید هستند که باعث ایجاد مشکلات قابل توجه در فعالیت‌های روزمره، مانند کار، مدرسه، فعالیت‌های اجتماعی یا روابط با دیگران می‌شوند. برخی از افراد ممکن است بدون اینکه واقعاً دلیل آن را بدانند، به طور کلی احساس بدبختی یا ناراحتی کنند.

علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان

علائم و نشانه‌های رایج افسردگی در کودکان و نوجوانان مشابه علائم بزرگسالان است، اما می‌تواند تفاوت‌هایی نیز وجود داشته باشد.

• در کودکان خردسال، علائم افسردگی ممکن است شامل غم، تحریک‌پذیری، وابستگی، نگرانی، درد و کوفتگی، امتناع از رفتن به مدرسه یا کمبود وزن باشد.
• در نوجوانان، علائم ممکن است شامل غم، تحریک‌پذیری، احساس منفی و بی‌ارزشی، خشم، عملکرد ضعیف یا حضور ضعیف در مدرسه، احساس درک نشدن و حساسیت شدید، مصرف تفریحی مواد مخدر یا الکل، پرخوری یا خوابیدن بیش از حد، خودآزاری، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های عادی و اجتناب از تعامل اجتماعی باشد.