سوالات قبل از زوج درمانی
اگر در زوج درمانی تازه کار هستید، در اینجا چند سوال وجود دارد که باید قبل از اولین جلسه زوج درمانی از خود بپرسید :
- چرا به دنبال درمان هستیم؟
- ما از طریق زوج درمانی به چه چیزی امیدواریم دست یابیم؟
- آیا هر دوی ما با درمانگر زوج انتخابی خود احساس راحتی می‌کنیم؟
- انتظارات شما چیست؟
- به نظر شما ما تا چه مدت به زوج درمانی متعهد خواهیم بود؟
- آیا در مورد رفتن به جلسات زوج درمانی نگرانی دارید؟
- آیا قبلاً با شریک زندگی قبلی خود به زوج درمانی رفته‌اید؟
- آیا در مورد رفتن به زوج درمانی خوشبین هستید؟
- آیا رفتن هر یک از ما به درمان انفرادی نیز مفید خواهد بود؟
- آیا موضوع مهمی هست که بخواهید قبل از اولین جلسه زوج درمانی‌مان در موردش صحبت کنید؟
سوالات زوج درمانی که باید از درمانگر خود بپرسید
- در یک جلسه زوج درمانی معمولی چه اتفاقی می‌افتد؟
- آیا روش یا رویکرد زوج درمانی خاصی وجود دارد که مرتباً از آن استفاده کنید؟
- مزایای زوج درمانی چیست؟
- آیا زوج درمانی موثر است؟
- چه چیزی یک رابطه را سالم می‌کند؟
- نیازهای عاطفی چیست؟
- آیا سلامت روان ما می‌تواند بر روابطمان تأثیر بگذارد؟
- آیا زوج درمانی آنلاین موثر است؟
- اگر یکی از زوجین تمایلی به زوج درمانی نداشته باشد، چه باید کرد؟
- برای افزایش بهره وری جلسات زوج درمانی چه کنیم؟
سوالات زوج درمانی در مورد ارتباط
- چگونه می‌توانیم ارتباط مثبت‌تری برقرار کنیم؟
- آیا ما در درک یکدیگر مشکل داریم؟
- آیا ابراز افکارتان دشوار است؟
- آیا ابراز احساسات برایتان دشوار است؟
- آیا مشغله کاری/تعهدات کاری/خشم و غیره من، ارتباط برقرار کردن را برای ما دشوار می‌کند؟
- آیا احساس تنهایی می‌کنید؟
- آیا اختصاص دادن زمانی برای صحبت کردن مفید خواهد بود؟
- آیا می‌توانیم با هم یاد بگیریم که مشکلات را حل کنیم؟
- آیا می‌توانیم یاد بگیریم که بیشتر همکاری و سازش کنیم؟
- به نظر شما موانع ارتباطی ما چیست؟
سوالات زوج درمانی در مورد تعیین اهداف رابطه
- ما را در آینده کجا می‌بینید؟
- به نظر شما چه چیزی می‌تواند به پیشرفت رابطه ما کمک کند؟
- آیا احساس تعهد به این رابطه دارید؟
- چطور می‌توانیم با هم بیشتر خوش بگذرانیم؟
- زمان باکیفیت برای شما چه ویژگی‌هایی دارد؟
- آخرین باری که با هم خندیدیم کی بود و در آن لحظه چه کار می‌کردیم؟
- از اشتباهاتمان چه آموخته‌ایم؟
- چگونه می‌توانیم خانواده‌ای شادتر داشته باشیم؟
- از چه چیزهایی می‌توانیم در زندگی‌مان بیشتر استفاده کنیم؟
- از چه چیزهایی در زندگی‌مان می‌توانیم کمتر استفاده کنیم؟