بلوغ برای دختران نوجوان
بلوغ مرحله مهمی در زندگی یک فرد است و تأثیر قدرتمندی بر دختر نوجوان شما خواهد داشت.
به طور معمول، دختران زودتر از پسرها علائم بلوغ را نشان می دهند. برای دختران، بلوغ حدود 11 سالگی شروع می شود و دختران بین 14 تا 16 سالگی از نظر جسمی بالغ می شوند. با این حال، بلوغ عاطفی معمولاً با همان سرعت پیش نمی رود.
تغییرات فیزیکی بزرگ با بلوغ همراه است، که ممکن است منبعی برای تصویر بدن و مشکلات عزت نفس دختر شما باشد. دختران نوجوان در دوران بلوغ به دلیل ناراحتی در رشد جسمانی خود می توانند خودآگاه باشند.
علاوه بر بدن، مغز نوجوان در طول سال های نوجوانی رشد می کند، به ویژه قشر جلوی مغز، که بخشی از مغز است که مسئول تصمیم گیری و قضاوت است و تا اواسط دهه 20 به طور کامل بالغ نمی شود. بنابراین، دختران نوجوان نسبت به بزرگسالان بالغ، بسیار بیشتر مستعد تغییر انگیزه ها و احساسات هستند.
دختران نوجوان هم روزهای بدی دارند...
از آنجایی که بلوغ بر رشد جسمی و فکری دختر نوجوان تأثیر می گذارد، علائمی از تغییرات هورمونی را نیز خواهید دید که در خلق و خوی فرزندتان منعکس می شود. نوسانات خلقی و واکنش های عاطفی در این مرحله در اکثر نوجوانان رایج است، بنابراین آنچه در ابتدا ممکن است به عنوان رفتار بد در نظر بگیرید، ممکن است نوجوان شما تلاش کند تا احساسات بیشتری را نسبت به آن ها کنترل کند.
مشکل سرپیچی دختر نوجوان شما
پاسخ دادن، زیر سوال بردن اقتدار شما، نه گفتن: اگر دختر نوجوان شما نشانه هایی از سرکشی نشان می دهد، ممکن است دلیلی وجود داشته باشد. اصرار دختر شما برای زیر سوال بردن اقتدار به این دلیل است که او اکنون که در حال بلوغ است شروع به درک متفاوتی از جهان کرده است. سال های نوجوانی زمانی است که بسیاری از نوجوانان در نهایت به دنیای گسترده تر اطراف خود، جایگاه خود در آن و معنای استقلال برای آنها پی می برند. اگر کودک شما قضاوت شما را زیر سوال می برد، ممکن است به دنبال پاسخ برای این سوالات بزرگتر باشد.
البته، توجه به زمانی که سوال به حالت تهاجمی تبدیل می شود یا با رفتارهای نامناسب همراه می شود، مهم است و به دلیل شرایط احتمالی سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب نوجوانان، از مسائل اساسی آگاه باشید.
رسانه های اجتماعی، تصویر بدن و دختران نوجوان
دختران نوجوان و دوستانشان اغلب در شبکه های اجتماعی غوطه ور هستند. یک نظرسنجی توسط
common sense media نشان می‌دهد که میانگین استفاده روزانه از صفحه نمایش برای نوجوانان 13 تا 18 ساله از 8 ساعت و 39 دقیقه شگفت‌انگیز روزانه - بخش بزرگی از ساعات بیداری آنهاست.
اگرچه رسانه‌های اجتماعی جنبه‌های مثبتی دارند، اما وقتی نوجوانان عکس‌هایی را پست می‌کنند یا تصاویر را به اشتراک می‌گذارند و روی آنها نظر می‌دهند، می‌توانند اثرات بسیار منفی داشته باشند. همان نظرسنجی Common Sense Media گزارش می دهد که 35 درصد از دختران نوجوان در رسانه های اجتماعی نگران برچسب زدن در عکس های نامطلوب هستند. و 22 درصد می گویند که وقتی کسی پست های آنها را کامنت نمی گذارد یا "لایک" نمی کند، احساس بدی نسبت به خود دارند.
این فشار رسانه های اجتماعی منجر به ایجاد مشکلات تصویر بدن در دختران نوجوان می شود که می تواند منجر به مشکلات سلامت روان از جمله اختلالات خوردن شود.
لیزا دامور، روانشناس بالینی که در روابط با دختران نوجوان متخصص است، رسانه های اجتماعی چالش برانگیز را تشویق می کند ومی گوید: «شما می خواهید دخترتان به مصرف کننده انتقادی رسانه تبدیل شود، بنابراین از آنچه [آنها] تماشا می کنند برای کمک به [آنها] استفاده کنید. آن مهارت ها کنار کاناپه بچرخید یا روی لپ‌تاپ [آنها] خم شوید و بگویید: «من همه سرگرمی‌های بی‌معنایی هستم، اما می‌دانید که من طرفدار برنامه‌هایی نیستم که زنان را به خاطر سکسی و احمق بودن تحسین می‌کنند». دختر شما ممکن است چشمانش را بچرخاند، اما به هر حال این کار را انجام دهید. دختران می توانند همزمان گوش کنند و چشمان خود را بچرخانند."
توصیه و رویکرد دامور می تواند تفاوت واقعی در نحوه تعامل شما با دختران نوجوان خود در این موارد مهم ایجاد کند.
قلدری سایبری و دختران نوجوان
فشارهای رسانه های اجتماعی می تواند شدید باشد، اما اگر دختر شما درگیر آزار و اذیت اینترنتی باشد، می تواند تأثیر جدی داشته باشد. بیشتر دختران نوجوان به اینترنت دسترسی دائمی دارند، که استفاده از آن برای هدف قرار دادن افراد برای قلدری و شرمساری آسان است. البته، آنها می‌توانند از آن بهره ببرند.
والدین نمی توانند فقط به فرزندشان بگویند که مورد آزار و اذیت قرار نگیرد. و اگر آنها کسانی هستند که دیگران را مورد هدف یا قلدری قرار می دهند، والدین باید دلایل رفتار بد را تعیین کنند. آیا نوجوان شما به دلیل برخی احساسات حل نشده به دیگران سرزنش می کند؟ مهم است که علت اصلی این مشکل را بررسی کنید، بنابراین، به عنوان والدین، می توانید به دختر خود کمک کنید تا آن را حل کند.
خودآزاری و دختران نوجوان
دختران نوجوانی که به خود آسیب می زنند لزوماً خودکشی نمی کنند. در بسیاری از موارد، آنها ممکن است به دنبال کنترل و توجه شما باشند. بنابراین به دنبال هر نشانه ای از آسیب رساندن به خود باشید، مانند اختلالات خوردن و مصرف مواد مخدر، یا پوشیدن پیراهن های آستین بلند در هوای گرم. هیچ شاخصی را به عنوان رفتار دشوار نادیده نگیرید - در صورت مشاهده موارد نگران کننده از متخصص کمک بگیرید.